Univi

Univi: Най-доброто приложение за ADHD и управление на психичното здраве.

Добре дошли в Univi, вашето цялостно решение за ADHD и управление на психичното здраве. Нашето приложение ви помага да подобрите фокуса, да намалите отлагането, да облекчите стреса и да подобрите цялостното си психическо благополучие.

Чрез ръководена медитация, практики на внимание и техники за когнитивно-поведенческа терапия (CBT), Univi предлага инструментите, от които се нуждаете за ефективно управление на ADHD.

Univi беше отличен като „Продукт на деня“ в Product Hunt за своя новаторски подход към управлението на ADHD и облекчаване на стреса.

Какво казват нашите потребители: „Това приложение е фантастично за изграждане на нови навици и управление на ADHD! Той предлага техники, които помагат на хора с ADHD в тяхната ежедневна работа и личен живот. – Хелена

„Насочваната медитация е страхотна и предоставените съвети са полезни. Помагат ми да намаля отлагането и да облекча стреса.“ – Мелинда

- "Благодарение на това приложение успях да намаля симптомите си на ADHD. Обичам уроците и генерираната от AI функция за ръководена медитация!" – Дениз

Основни функции:

- Фокусирани уроци: Univi предоставя практически съвети, които да ви помогнат да управлявате списъка си със задачи, да подобрите фокуса, да намалите отлагането, да облекчите стреса и да използвате ефективно диспечера на задачи. Научете как да използвате плановик и календар, за да организирате деня си, да подобрите концентрацията и да постигнете облекчаване на стреса.

- Насочвана медитация: Насладете се на ръководени медитационни сесии, предназначени за ADHD и ADD. Тези медитации помагат за намаляване на стреса, подобряват фокуса и концентрацията и подобряват психичното здраве. Медитацията е ключов компонент в управлението на симптомите.

- Курсове за внимателност: Univi предлага удобни за начинаещи курсове за внимателност, пригодени за управление на ADHD, фокусирани върху CBT техники и изпълнително функциониране за подобряване на концентрацията и намаляване на стреса.

- Проследяване на настроението: Можете да наблюдавате вашите симптоми на стрес и емоционални състояния. Разберете как различните терапии и техники за управление на стреса влияят на вашето психично здраве и осигуряват облекчаване на стреса.

- ADHD Tracker: Получете представа за вашите симптоми и профил на невроразнообразие. Разберете по-добре състоянието си с Univi и съобразете своя подход към терапията.

Защо Univi е уникален:

1. Специфично съдържание: Съдържанието и CBT инструментите на Univi са предназначени за ADHD, като се справят с уникални предизвикателства и подобряват фокуса.

2. Персонализирана медитация: Предлага спокойно бягство от стреса, повишава концентрацията и намалява отлагането. Изживейте персонализирана медитация с Univi.

3. Отлагане и управление на фокуса:

С Univi можете да отлагате по-малко и да подобрите фокуса си. Нашите практични инструменти и стратегии ви помагат да се справите със задачата, да управлявате времето си ефективно и да подобрите производителността.

Ползи от използването на Univi:

- Подобрен фокус и концентрация: Нашите персонализирани техники за медитация и CBT подобряват умствената яснота и продуктивността. Останете съсредоточени и управлявайте ефективно симптомите си.

- Намалено отлагане: Използвайте практични инструменти и стратегии, за да управлявате ефективно времето си и да постигнете целите си. Победете отлагането с Univi и подобрете производителността си.

- Облекчаване на стреса и управление на безпокойството: Водените сесии за медитация ви помагат да се отпуснете, да намалите безпокойството и да подобрите цялостното психично здраве. Намерете облекчение на стреса с всеобхватните инструменти за психично здраве на Univi.

- По-добро емоционално разбиране: Проследяването на настроението и ADHD ви помага да разберете емоционалните си модели и да проследите напредъка си. Получете емоционална представа с Univi и бъдете в крак с психичното си здраве.

- Производителност и организация: Управлявайте задачите ефективно с функции като диспечер на задачи, списък със задачи, календар, плановик и напомняния.

- Фокус и концентрация: Подобрете концентрацията си с помощта на нашето приложение за фокусиране, техника Pomodoro, ръководена медитация, практики за внимателност и бял шум.

- Психично здраве и уелнес: Проследявайте симптомите си с инструмент за проследяване на ADHD, инструмент за проследяване на настроението и намерете облекчение с терапия, облекчаване на тревожността и техники за управление на стреса.

Присъединете се към Univi днес и направете първата стъпка към по-добро управление, подобрен фокус и намалено отлагане.